小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.158 土曜日はモーニング体操！

毎週土曜日は、市民センターの「モーニング体操」に、顔を出します。ラジオ体操第一・第二、みんなの体操、ストレッチ体操、深呼吸体操等、みっちり体操尽くしの30分。これが結構な運動量でして、終わった時には汗びっしょり。でも、その後１日、体も軽く快適に過ごせますよ。皆さんもどうですか？