小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.335(4240) ふんわりヨガRojoで身体を柔軟に！

芦城センターで行われている、ヨガ教室「ふんわりヨガRojo」に参加しました。私はもともと身体が人一倍固く(苦笑)、ヨガポーズの1つ1つに、うめき声を上げるのですが、身体を曲げ伸ばしすることで、ほぐされていくのは実感します。終わった後は爽快になりますね。
写真は御指導いただいている、打田 郁恵 先生と。「ふんわりと」「無理なく」がモットーで、優しく懇切丁寧に教えていただいています。ポーズは「木のポーズ」。ヨガポーズの定番らしいのですが、手足を支えないと立っていられない(苦笑)。まだまだですね。柔軟な身体になるべく「継続は力なり」頑張って続けます！