小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.400(4305) バランスボールで「伸び感」あるストレッチ！

芦城センターで行われている「バランスボールでエクササイズ！」に参加しました。ボールに乗りながら手足を伸ばすと、その「伸び感」が格段に上がります。私は元来、身体が固い方なのですが、無理なく出来るような感じになりますね。足の間にボールを挟みながらの腹筋運動も、いい感じです(笑).入念なストレッチにより、凝り固まった身体をほぐしていきます！