小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.125(4480) 新年度初の「バランスボールでエクササイズ！」

芦城センターで行われている「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。本日が新年度初。今年で4年目を迎えることとなりました。私も体力づくりの一環として、しっかりと参加しています！本年度も頑張ります！

とはいえ半年ぶりのバランスボール。今回初参加の方々もいらっしゃるので、まずは正しい姿勢で座ることから始まります。呼吸も大事。大きく深呼吸しながら、ゆっくりと弾んでいきます。写真、厳しい顔をしていますね(苦笑)。いけない、笑顔、笑顔！弾みながら、各々、自己紹介をして1時間の講習は終了。終わると汗だくです。久しぶりのバランスボール、結構な運動量でした！