小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.183(4538) バランスボールで弾み、話も弾む⁉

芦城センターで行われている「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。バランスボールに乗り、弾みながら身体の曲げ伸ばし、ストレッチ、有酸素運動に励みました。今日も30度超え！室内はクーラーを効かせていますが、それでも一通りの運動をこなすと汗が出てきます。適宜、水分補給を行いながら、新陳代謝を図ります！

途中に挟まれるのが「お話タイム」。4〜5人で輪になって、バランスボールに乗りながら共通のテーマで話し合います。時には話が盛り上がり指定時間をオーバーすることも(笑)。バランスボールで弾むと、話も弾みます！