小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.278(5078) バランスボールで柔軟性を養う…？

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。今回は、バランスボールで弾むというより、バランスボールを使ったストレッチ、柔軟運動が中心となりました。写真左が御指導いただいた講師の方、右が同じボーズを試みようとしている私です(苦笑)。継続することで、柔軟な身体を手に入れたいと、切に願います(笑)。汗だくになりながら1時間、心地良さを感じるひと時でした。それが一番！ですね。