小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.279(5079) バランスボールで柔軟性アップ？

写真は、芦城センターで行われている「バランスボールでエクササイズ！」終了後、御指導いただいている「体力メンテナンス教室」の講師の方と。今回は、ストレッチ重視の1時間。私の身体も柔軟性がアップし、いい感じで、ハートマークが作れました(笑)。猛暑、酷暑が続きますが、身体はしっかり動かして、体力の維持と向上を図っていきたいですね。