小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.318(5118) 体幹づくりは、一生涯かけて！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ」に顔を出しました。冒頭、講師の方より体幹づくりのお話。ペットボトルを人間の身体に見立て、空の状態では、ちょっとの衝撃で倒れてしまう、半分量なら多少は踏ん張れる。満杯なら多少の衝撃に耐えうる、体幹の維持は、満杯のペットボトルなんですね、との御説明。成程、分かりやすい！早速、バランスボールで鍛えます！ふと後ろを見れば、赤ちゃんが。一生懸命、ハイハイしています。体幹づくりは一生涯かけて、ですね。