小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.339(5139) バランスボールに乗らずとも！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。この教室は、毎回、講師の方が変わっていくのですが、今回はストレッチ重視の1時間。最初の30分は写真のように、バランスボールに乗らず、身体の曲げ伸ばしを行いました。もともと柔軟性が著しくない私(苦笑)。バランスボールに身体を預けながら、その向上を図りたく思います！