小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.390(5190) バランスボール「童謡」トレーニング！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。この教室は、毎回、講師の方が入れ替わっていきます。指導方法もそれぞれ特色があり、毎回、新鮮な気持ちで受講することが出来ます。今回の講師は元保育士さんということで、レッスンのBGMは童謡！「公園にいきましょう」「ドコノコノキノコ」等の曲に合わせて、バランスボールに乗りながら、身体を曲げ伸ばします。童謡のリズムってトレーニングに合うんですね(笑)。そして結構、ハードです。終了後は汗だく。童謡トレーニング恐るべし、です。