小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.391(5191) バランスボール・キノコポーズで体幹トレーニング！

写真は、芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」終了後、御指導いただいている「体力メンテナンス教室」の講師の方と。先延した童謡「ドコノコノキノコ」のキノコポーズです。片足をバランスボールに乗せ、背筋を伸ばして、腕を天高く！体幹トレーニングに励みます！