小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.411(5211) 今年度最後のバランスボール！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。2021年から始まった、この教室も5年目。センター主催事業として、すっかり定着した感がありますね。私は議長在任時の時以外は出席しています。バランスボールで弾みながら、手足を曲げ伸ばして体幹を鍛えます。写真中央のように、バランスボールに身体を預けながらストレッチ運動にも励みます。時折、脳トレも交えながらで、これぞまさに全身運動ですね。ラストは皆で両手を天に突き上げて終了！今年度の教室は本日が最後となります。参加者の皆さん、今年度も本当に、お疲れ様でした！