小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.166(5416) バランスボールエクササイズ、新シーズンスタート！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールエクササイズ」新シーズンがスタートしました！前年終了時より半年間のブランクを経て、再びバランスボールに…って座り方からもう一度、再指導です。2021年から始めて6年目、議長在任時の休会時期を割り引いても、もう結構な回数になるはずですが…(苦笑)。毎回、新シーズンスタートと共に、新鮮な気持ちで取り組むことが出来ます(笑)。バランスボールを使ったストレッチから始まり、ボールに座りながら、音楽に合わせて手足を動かす盛りだくさんな一時間です。終了後は全身汗だく、息も絶え絶えです。そうそう、この感覚、甦りました(笑)。
久しぶりの有酸素運動、大変、心地良かったです！