小松市議会議員・吉本慎太郎のHP～Let's go! 慎太郎 web

No.193(5443) バランスボールで身体も頭もスッキリ！

芦城センターで行われている公民館教室「バランスボールでエクササイズ！」に顔を出しました。バランスボールで弾みながら、手足の曲げ伸ばし、ストレッチも交え、ノンストップの1時間！終了後は心地よい汗と共に、身体はもとより、なぜか頭もスッキリします。全身運動、有酸素運動の賜物ですね。
写真は御指導いただく「体力メンテナンス教室」の講師の方と。いつも優しく親切丁寧な御指導、本当にありがとうございます！